{"id":186,"date":"2012-02-16T11:01:19","date_gmt":"2012-02-16T13:01:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.harmonizeterapias.com.br\/?p=186"},"modified":"2012-02-16T11:01:19","modified_gmt":"2012-02-16T13:01:19","slug":"otimismo-torna-a-vida-mais-saudavel-que-tal-comecar-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.criacaodesign.com\/harmonize\/2012\/02\/16\/otimismo-torna-a-vida-mais-saudavel-que-tal-comecar-hoje\/","title":{"rendered":"Otimismo torna a vida mais saud\u00e1vel: que tal come\u00e7ar hoje?"},"content":{"rendered":"
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Estudos comprovam que felicidade faz bem \u00e0 saude.<\/p><\/div>\n

Estudos comprovam os benef\u00edcios do pensamento positivo e da felicidade para nossa sa\u00fade, com a chegada do novo ano, \u00e9 comum pararmos para avaliar o que aconteceu no ano que terminou e se programar para colocar em pr\u00e1tica tudo o que ficou para tr\u00e1s. Muita gente aproveita esse per\u00edodo para se engajar em novos projetos ou ainda para mudar alguns h\u00e1bitos, praticar atividades f\u00edsicas, se cuidar mais etc. Estudos comprovam que o otimismo nessas horas \u00e9 fundamental. O pensamento positivo, al\u00e9m de ser estimulante, tamb\u00e9m ajuda as pessoas a serem mais saud\u00e1veis.<\/p>\n

Estudo realizado pelas Universidades de Kentucky e Louisville, nos Estados Unidos, analisou as expectativas de estudantes de Direito em rela\u00e7\u00e3o ao futuro e conclu\u00edram que pessoas que s\u00e3o otimistas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade em geral, respondem melhor aos tratamentos m\u00e9dicos. Pacientes de transplante card\u00edaco, por exemplo, se recuperaram melhor da cirurgia. A conclus\u00e3o da pesquisa \u00e9 de que o otimismo associado a um objetivo espec\u00edfico \u00e9 importante na vida de uma pessoa e pode ajud\u00e1-la a aumentar sua imunidade contra algumas infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

J\u00e1 outro estudo conduzido pela Universidade de Pittsburg, nos Estados Unidos, destaca que olhar a vida sempre com bons olhos promove mais do que bem-estar mental, tamb\u00e9m ajuda a cuidar do corpo. Durante oito anos, pesquisadores da universidade acompanharam o dia-a-dia de quase 100 mil mulheres. As mais esperan\u00e7osas apresentam um risco 9% menor de desenvolver problemas card\u00edacos e 14% menos probabilidade de morrer devido a qualquer outra doen\u00e7a sem ser do cora\u00e7\u00e3o. Segundo a pesquisa, quem pensa positivo, se alimenta melhor e se exercita mais, tem menor tend\u00eancia a desenvolver depress\u00e3o, estresse e press\u00e3o alta.<\/p>\n

Trabalhar o corpo \u00e9 mais do que est\u00e9tico, \u00e9 saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas aproveitam o otimismo do inicio do ano para come\u00e7ar a praticar atividades f\u00edsicas, e assim permanecem por toda a vida. S\u00f3 \u00e9 preciso estar atento para sempre contar com a orienta\u00e7\u00f5es de profissinais de sa\u00fade, afim de evitar intercorr\u00eancias e les\u00f5es.<\/p>\n

Sugest\u00f5es para cuidar melhor do corpo e da mente n\u00e3o faltam. Caminhar ao ar livre e andar de bicicleta s\u00e3o op\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis e baratas. Quem pode, freq\u00fcenta uma academia conta com o apoio de professores especializados para dar todo o apoio na hora de se exercitar. Podemos incluir os tratamentos\u00a0 terapias naturais e est\u00e9tica facial e corporal, afinal de contas o ano est\u00e1 apenas come\u00e7ando e este \u00e9 o melhor momento para cuidar do corpo, da mente e do espir\u00edto. Experimente o meu acompanhamento com Naturologia para uma vida mais leve, saud\u00e1vel e feliz, entre em contato.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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