{"id":618,"date":"2013-04-15T19:36:00","date_gmt":"2013-04-15T22:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.harmonizeterapias.com.br\/?p=618"},"modified":"2013-04-15T19:36:00","modified_gmt":"2013-04-15T22:36:00","slug":"beneficios-da-massagem-vao-alem-do-relaxamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.criacaodesign.com\/harmonize\/2013\/04\/15\/beneficios-da-massagem-vao-alem-do-relaxamento\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da massagem v\u00e3o al\u00e9m do relaxamento"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_619\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.harmonizeterapias.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/534299_442322692521450_695128739_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-619\" class=\"size-medium wp-image-619\" src=\"http:\/\/www.harmonizeterapias.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/534299_442322692521450_695128739_n-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-619\" class=\"wp-caption-text\">Relax: manipula\u00e7\u00e3o inibe a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que causam estresse<\/p><\/div>\n<p>Estudo comprova \u00a0 que uma \u00fanica sess\u00e3o de massagem\u00a0 \u00e9 capaz de causar altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas em quem a recebe.<\/p>\n<p>Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus m\u00fasculos? Para descobrir, pesquisadores do Centro M\u00e9dico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saud\u00e1veis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sess\u00e3o de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sess\u00e3o de massagem leve.<\/p>\n<p>Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras de sangue fossem colhidas imediatamente ap\u00f3s a massagem e novamente uma hora depois.<\/p>\n<p>Para surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divis\u00e3o do Instituto Nacional de Sa\u00fade dos Estados Unidos, uma \u00fanica sess\u00e3o de massagem foi capaz de causar altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas em quem a recebia.<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios que foram submetidos a massagem sueca experimentaram redu\u00e7\u00f5es significativas nos n\u00edveis do horm\u00f4nio do stress cortisol no sangue e saliva, e no n\u00edvel de um outro horm\u00f4nio que pode causar eleva\u00e7\u00f5es de cortisol. Eles tamb\u00e9m tiveram aumento no n\u00famero de linf\u00f3citos, os gl\u00f3bulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunol\u00f3gico\u00a0\u2013 respons\u00e1vel pelas defesas do corpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios da massagem leve experimentaram eleva\u00e7\u00f5es da oxitocina, um horm\u00f4nio associado ao contentamento e \u00e0 confian\u00e7a, maiores que no grupo da massagem sueca, e redu\u00e7\u00f5es mais acentuadas de um horm\u00f4nio que estimula as gl\u00e2ndulas adrenais a liberar o cortisol.<\/p>\n<p>O estudo foi publicado online em \u201cThe Journal of Alternative and Complementary Medicine\u201d. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neuroci\u00eancias comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas s\u00e3o intrigantes e instigantes.<\/p>\n<p><em>* Por Roni Caryn Rabin<\/em> via portal IG.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.harmonizeterapias.com.br\/?page_id=17\">Entre em contat<\/a>o para conhecer e agendar uma sess\u00e3o de massagem terap\u00eautica e relaxante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo comprova \u00a0 que uma \u00fanica sess\u00e3o de massagem\u00a0 \u00e9 capaz de causar altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas em quem a recebe. Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus m\u00fasculos? 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